ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι θα ήταν καλό να κάνετε περίπου 10.000 βήματα την ημέρα για να προασπίσετε την...

Ακόμη και λίγα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου, όπως διαπιστώνει μεγάλη έρευνα, η οποία δημοσιεύεται στο περιοδικό...

Ξεχάστε τον CEO- μία εταιρεία fitness θέλει να γίνετε CSO, δηλαδή Chief Step Officer. Και εύλογα θα απορείτε τι...

Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Brigham Young University (BYU), έδειξε πως το περπάτημα πράγματι ωφελεί την υγεία έστω και αν...