Σε πόσο καιρό μπορούμε να χάσουμε 10 κιλά;
Ενόψει του καλοκαιριού, η ερώτηση αυτή απασχολεί πολλούς που θα ήθελαν να χάσουν περιττά κιλά σχετικά γρήγορα. Τι απαντά,...
Ενόψει του καλοκαιριού, η ερώτηση αυτή απασχολεί πολλούς που θα ήθελαν να χάσουν περιττά κιλά σχετικά γρήγορα. Τι απαντά,...
Υπάρχουν στιγμές που θέλουμε να φάμε οπωσδήποτε κάτι γλυκό, αλλά ταυτόχρονα προσπαθούμε να ελέγξουμε τις επιλογές μας. Τι τρώμε,...
Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος διαλειμματικής νηστείας, όπου έτρωγαν...
Μια Αυστραλή διαιτολόγος μοιράστηκε τους τέσσερις «κανόνες διατροφής» που πρέπει να ακολουθήσετε το 2024 για να χάσετε βάρος. Η...
Το πρωινό, το βασικότερο και σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, τονώνει τον οργανισμό μας μετά την πολύωρη βραδινή νηστεία και...
Είναι το ερώτημα που δημιουργεί αμηχανία σε όλους τους διαιτολόγους εδώ και δεκαετίες – ποια είναι η καλύτερη δίαιτα...