Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Σοφία Σαμαρά σε επικοινωνία με την Έννη Λεβέντη και την εκπομπή Ennitime is a good time έδωσε μερικές συμβουλές για να απολαύσουμε χωρίς ενοχές το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας.

Στα κούλουμα, όπως λέμε τα εδέσματα αυτά, οι περισσότεροι έχουν την λανθασμένη εντύπωση πως τα νηστίσιμα δεν έχουν θερμίδες αλλά πολλά από αυτά αποτελούν θερμιδικές βόμβες , καθώς μπορεί να είναι σχετικά υγιεινές τροφές, αλλά έχουν πολλές θερμίδες.

Η λαγάνα τρώγεται κατά παράδοση την Καθαρά Δευτέρα. Κάθε φέτα περιέχει περίπου 80 θερμίδες, αλλά αν την αλείψετε και με ταραμοσαλάτα τότε ξεπερνάτε τις 100!

Απόλαυση με μέτρο και χωρίς ενοχές και καλή Σαρακοστή

Ευχαριστούμε @DietGnosis_by_Sofia_Samara

επιμέλεια syn mag team