3 υγιεινά smoothie λαχανικών για αρχάριους
Οι περισσότεροι ίσως έχουν συνδυάσει τα smoothies με φρούτα, αλλά η προσθήκη λαχανικών έχει έξτρα οφέλη. Καταρχάς, προσθέτοντας λαχανικά...
Οι περισσότεροι ίσως έχουν συνδυάσει τα smoothies με φρούτα, αλλά η προσθήκη λαχανικών έχει έξτρα οφέλη. Καταρχάς, προσθέτοντας λαχανικά...
Υλικά ΔιαδικασίαΒήμα 1Ζεσταίνετε το λάδι και σοτάρετε το κρεμμύδι με τον κιμά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι ο κιμάς να αλλάξει...
Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Νάντια Αναγνωστή, μας βοηθά να «αναβαθμίσουμε» τη διατροφή μας, εντάσσοντας περισσότερο δυο ομάδες τροφίμων με...
Τα μύρτιλα, αγαπητά από τους διατροφολόγους για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους, έχουν προστεθεί μαζί με τα πλούσια σε φυτικές...
Η Μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει το ρίσκο για άνοια κατά 15% αναφέρει νέα έρευνα και γι’αυτό ήρθε η...
Υλικά για 1 άτομο 1 κολοκυθάκι ψητό σε φέτες 1 μελιτζάνα ψητή σε φέτες 1 πιπεριά κίτρινη ψητή σε...
Υλικά Εκτέλεση Tips. Αν έχετε κατσαρόλα με καλαθάκι, προτείνεται να το χρησιμοποιήσετε απ’ την αρχή και για τα λαχανικά και...
Το «πάγωμα» των δραστηριοτήτων τους σε ολόκληρη τη βόρεια και δυτική Ευρώπη, σκέφτονται οι παραγωγοί λαχανικών λόγω του οικονομικού...
Υλικά ΔιαδικασίαΒήμα 1Βράζετε το μοσχαράκι σε νερό που το σκεπάζει αρκετά μέχρι να μαλακώσει. Ξαφρίζετε με τρυπητή κουτάλα όταν...
Υλικά ΔιαδικασίαΒήμα 1 Για τις πατάτες: Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C στον αέρα. Καθαρίζουμε και κόβουμε τις πατάτες σε...